Tobias Qvick

Hallå gott folk.
Jag tänkte jag skulle ägna det första inlägget åt att förklara vem jag är och dessutom ge er lite bakgrund på mig. Mitt namn är då som sagt Tobias Qvick och jag är 24 år. Jag bor i dag i högdalen med min älskade flickvän Matilda Lund och vår underbara lilla dotter Hedda. Jag jobbar inom fitness branschen som receptionist på SATS Hötorget.

Tidigare i livet har jag inte direkt varit någon tränings galning på något sätt. Där emot så har jag alltid tyckt om att vara aktiv och ta i.

Jag hade min största livs svacka när jag va runt 15 tills jag blev 20. Under denna period hade jag ett ganska kraftigt drog beroende. Jag tog det mesta för att fly verkligheten. När jag va 19 vägde jag ynka 64 kg och va långt ifrån stark eller vältränad.

När jag väl beslutade mig för att sluta mådde jag långt ifrån bra. Men med stöd och hjälp från familj och vänner så tog jag mig ur skiten. Jag skaffade mig ett gymkort tillsammans med min dåvarande tjej och började träna upp mig igen. Tyvärr blev inte den tränings perioden speciellt lång varig då jag blev ner dragen av x.ets lathet. Jag blev helt enkelt bekväm i tv soffan. Under denna period blev Grandiosa panpizza med extra ost en VÄLDIGT vanlig middags rätt. Och som nästan vem som helst kan räkna ut så gick vi upp en javla massa. Jag slutade då på en rejäl match vikt på 98 kg. Detta ändrades väldigt fort när det tog slut mellan oss. Jag började cykla till jobbet så det blev en intensiv cykel tur på ca 3 km varje morgon och eftermiddag. Detta ledde så klart till att jag rasade i vikt och jag stannade då på 82 kg

När jag va 22 flyttade jag in hos en av mina bästa vänner Daniel von Sydow, som idag är Heddas gudfar. Att festa och dricka alkohol va en vardaglig syssla för oss två. Jag hade då ett jobb som snickare och hade ändå en ganska bra kost vana så kroppen höll jag i alla fall i ganska bra styrka. Dock blev magen ganska stor då jag som sagt drack alkohol dagligt. De vill säga att jag fick en öl mage. Men för lite mer än två år sen tog jag mig i kragen och bestämde mig för att börja träna mer ordentligt. Jag började kolla runt för att se vilka gym alternativ som fans i närheten. Jag beslutade mig till slut för att sats Täby skulle bli mitt hemma gym.

Jag satte igång ganska intensivt och tränade då ca 4 gånger per vecka som ganska snabbt gick upp till 5 och sen 6 dagar i veckan. Resultaten kom ganska fort i början. Öl magen försvann ganska fort men då jag inte tränade så mycket kondition eller körde någon typ av fett förbrännande träning behöll jag en hel del underhuds fett.

Ja nu blev detta inlägg VÄLDIGT långt men jag ansåg att jag ville få folk att förstå att bara för att man inte har tränat tidigare eller har något annat problem bakom sig så betyder inte det att man inte kan träna upp sin kropp så som man vill ha den. Med detta sagt avslutar jag första inlägget och ger er mer om min träning i morgon.

;)