Har som folk kanske märkt inte skrivit något under veckan. Detta på grund av att jag haft för mycket att göra och när det väll funnits tid har de helt enkelt inte funnits ork;p veckan har iaf rullat på väldigt bra. All träning har varit perfekt. Måndagens pass va helt brutalt och jag känner mig mycket säkrare i knäböjen. Tisdag blev det bröst å mage och nu har kg valt att avvakta med benkpress på ett tag då jag känner att jag behöver stärka jämlikheten i bröst musklerna. Magmusklerna blev så över körda så jag verkligen kände dagen efter :) i onsdags blev det rygg och marklyften kändes underbara. Att köra marklyft med en trappbar är verkligen helt annorlunda men helt underbart:) gårdagens pass blev ett kort men fokuserat arm pass. Jag har sen ett tag tillbaka minskat biseps träningen och ökat i triseps. Detta för att jag nästan glömde trisepsen när tränade för så jag har betydligt större biseps än triseps. Men detta är på väg att ändras nu. Och det går bra;)
Idag blev det inte mycket träning. Jag gjorde lite benlyft och lekte runt lite i chins stången vi har i dör öppningen. Men inte mer ändå. Imorgon blir det axlar och kanske en 20 min kondition;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar