Ett energi givande mellan mål är alltid bra för att hålla humöret uppe fram till en av huvudmåltiderna på dagen. Och som jag sagt tidigare så är en frukt ett perfekt mellan mål. Det är nyttigt gott och fyllt av vitaminer och mineraler som gör dig stark och ger dig mer ork.
Försök även att variera ditt frukt val. Om du tänker så här kanske det underlättar i valet. olika färger på frukterna innehåller olika vitaminer och mineraler.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar