Fredag kväll

Ja men då har ennu en vecka passerat och det är snart dags att ta helg.

Arbets veckan har verkligen sprungit iväg och ligger nu bakom mig som en liten bygg damms hög. och eftersom jag inte festar så kommer helgen bli fyld med träning vila promenader och en väldans massa mys med mina fina tjejer.

Ikväll däremot kommer jag att stanna kvar efter jobber för att träna och efter det kommer jag att följa med Mr von Sydow ut för att bowla. Så mina fina flickor får en tjej kväll hemma med pepparkakor och jul-must. käns lite konstigt att jag inte ska åka hem direkt efter jobbet. men det ska bli kul att bowla lite.

Kvällens pass kommer i alla fall att bli fokus på bröst och mage. försöker fundera ut lite övningar som vi inte har gjort förut. det mästa kommer nog att bli nya mag övningar. vi får väll se va Mr von Sydow har att säga ;)