Jag kan inte påstå att jag varit speciellt seriös med bloggandet. Men som allt annat så finns det vissa förklaringar och prioriterings val. Men även lite lathet så klart :p
Jag har i alla fall på sista tiden känt mig mer och mer sugen på att bli riktigt seriös med träningen. Och ja som alla som känner mig så tränar jag redan ganska seriöst. Men nu syftar jag inte bara på träningen. Utom allt i hel het. Te.x så är fokusen på att få i mig mer rätt matt och mycket av den. Mått mysigt så ser det ut som följande. 10%fett 40% protein och 50% kolhydrater.
Maten är så klart inte det ända. Jag har även bestämt mig för att ge upp alkoholen helt. Det finns idag alldeles för många alkoholfria alternativ för att jag ska vara dum nog för att dricka något som förstöra träningen och min muskel återhämtning.
Men för att jag ska kunna bli så seriös så krävs det från min sida att jag bestämmer mig till 110% för det kommer handla om många tidiga morgnar mängder av frestelser som kommer att testa mig och mitt psyke. Att genomföra något till 110% procent innebär inte att man klarar det i några månader utan på heltid dvs året runt.
Nu mina kärra vänner är det dags att åka till gymmet för att mjuka upp benen med en foam roller inför dagens ben pass på lunchen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar