Energi brist

Emellan åt hamnar man bara i ett läge där man absolut inte har någon som helst energi över till sånt som inte är ett måste, Nu har min energi brist berott på att jag har tränat ganska hårt den senaste tiden och äter som sagt inte lika mycket som jag förbränner så ibland hamnar man bara i en mini koma över dagen.

Igår hade jag verkligen en sån dag. jag vaknade på morgonen och hade inte någon energi över huvudtaget, så när jag väl fick lunch i går la jag mig neri soffan och vilade mig i stället. Man måste lyssna på sin kropp när den säger till att man ska vila. vägrar man lyssna så säger den som sagt stopp helt och hållet och då orkar man inget alls i stället. Så jag nöjde mig med att bar köra ett enkelt bröst och mag pass efter jobbet i går.

Passet la jag fokusen på att köra tunga flys och det gick riktigt bra. Jag verkligen älskar cablecrossen. man kan verkligen få till så varierade träning där. jag körde även lite enkla hantel press. eller ja de var ganska tungt. men övningen är enkel ;)

För magen använde jag mig av en pilatesboll vilket jag har börjat göra mer och mer. jag får en så skön kontakt med den. jag lägger så klar in lite ben lyft men det är mest för att det är kul ;)

Passet blev inte riktigt så långt som jag brukar köra eftersom jag var ganska låg på energi. Men jag hade blivit besviken på mig själv om jag inte hade tränat alls.

I helgen hade jag tänkt att jag skulle göra en ny mätning av kroppen för att se hur jag ligger till. tanken är som sagt att jag ska lägga i andra växeln nu och köra lite hårdare nu sista månaden. så jag verkligen kommer i mål till min födelsedag ;) Det ska i alla fall bli kul att se vart jag ligger nu jämfört med för en månad sen.